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プロテインを飲むと身長がのびない?

プロテインを飲むと、筋肉がついて身長が伸びなくなるという情報がありますが、それは誤りです。プロテインは筋肉増強剤ではなく、たんぱく質を多く含む食品です。むしろ、骨の形成にはカルシウムだけでなくたんぱく質が必要となるので、プロテインを摂取することは身長の伸びを助けることになるでしょう。