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プロテインをおいしく摂るには?

パウダータイプのプロテインでしたら、バナナや季節のフルーツを加えてミキサーにかけ、フルーツシェイクのようにすると飲みやすくなります。プレーン味のものですと、カレーやシチュー、ハンバーグに混ぜたりしてお料理にお使いいただけます。また、タブレットやカプセルタイプのプロテインもございますので、続けやすいものを選んでください。